什么是自我

关于本站中出现的词语“自我”的解释如下：
自我：主指自我意识或者自我概念，主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。自我也指自己反思后纯净公正的内心世界。

自我意识或概念：

主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。也是指自己反思后纯净公正的内心世界。包括对自身机体及其状态的意识。对自己肢体活动状态的意识，对自己的思维、情感、意志等心理活动的意识。所以我们把它总结它表现为认知、情感、意志三种形式，分别称为<自我体验>、<自我认识>和<自我调控>。

自我体验

自我体验是自我意识的情感成分，在自我认识的基础上产生，反映个体对自己所持的态度。它包括自我感受、自爱、自尊、自信、自卑、内疚、自豪感、成就感、自我效能感等层次，其中，自尊是自我体验中最主要的方面。

自我认识

自我认识是指一个人对自己各种身心状况的认识，是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。它包括自我感觉、自我观察、自我观念、自我分析和自我评价等层次。自我概念和自我评价是自我认识中最主要的方面，自我概念，即一个人对自身存在的体验。它包括一个人通过经验、反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解。集中反映了个体自我认识乃至自我意识的发展水平，也是自我体验和自我调控的前提。自我认识主要解决“我是一个什么样的人”的这个问题，就个体对自我的认知来看，主要包括对生理自我、社会自我和心理自我的认知，从而构成一个统一的整体的自我认知，并在此基础上，进行自我评价。如我是一个帅气的人，我是一个社牛或社恐的人，我是一个风趣幽默的人等等。

自我调控

自我调控有自我意识的意志成分，是个体对自己心理活动和行为的调节与控制，包括自我教育、自我监督、自我塑造、自我克制、自我理想等层次。其中自我控制和自我教育是自我调控中最主要的方面。自我教育则是自我调节的最高级形式，这是因为，教育的最高境界就是自我教育能力的形成。自我控制是个体意志品质的集中体现，我们常说的自制力，就是自我控制能力。从某种意义上来说，自制力的优劣决定着学习、工作、生活的成败。自制力强的人，在控制方面就会表现出自觉、自立、自主、自制、自强、自信、自律，在任何阶段都有明确的追求目标，能够很好地克制自己的情绪，行为主动而有节制，有责任感，遇事沉着冷静，果断而坚毅，决不半途而废。自制力差的人，往往目标不清，易受暗示，缺乏主见，优柔寡断，对自己的情感和行为都缺乏控制能力，凡事都难以坚持到底。